Brok, korte svar, øjenrul, sarkasme, afbrydelser eller en kollega, der aldrig lige har tid til at hjælpe. Hver for sig kan det virke ubetydeligt i øjeblikket. Noget, man kan komme til at slå hen med: “Det var nok ikke så slemt.” “Hun havde sikkert bare travlt.” “Jeg skal nok bare lade være med at tage… Læs mere Forskning: Derfor slider dårlig tone på arbejdsglæden

Når vi taler om stress på arbejde, tager vi ofte udgangspunkt i travlhed: for mange opgaver, for højt tempo og for få ressourcer. Men ifølge Helle Hein rammer den forklaring langt fra altid rigtigt. For nogle opstår stress ikke, fordi der er for meget at lave – men fordi arbejdet mangler mening. To forskellige måder… Læs mere Forskning: Derfor er stress ikke altid et spørgsmål om travlhed

Danmark ligger igen helt i toppen af World Happiness Report 2026 Danmark ligger igen helt i toppen af World Happiness Report 2026 – denne gang på en 3. plads efter Finland og Island.Det er stadig stærkt. Men det peger også på en bevægelse, der er værd at hæfte sig ved. Rapporten peger – ligesom tidligere… Læs mere Hvad World Happiness Report 2026 fortæller os om trivsel i Danmark

De fleste af os vil gerne levere kvalitet. Vi vil kunne se at vores arbejde betyder noget – at vi gør en forskel. Følelsen af mestring er afgørende for både motivation og arbejdsglæde. Alligevel handler mestring ikke kun om at lykkes individuelt. Forskningen peger på, at den også udvikles i relationer – i det samarbejde,… Læs mere Derfor præsterer du bedre sammen med andre

Når anerkendelse mangler på arbejdspladsen, påvirker det mere end stemningen. Forskningen viser, at anerkendelse spiller en central rolle for motivation, engagement og psykologisk trivsel. Og det handler ikke om tom ros. Det handler om grundlæggende psykologiske mekanismer – og om, hvordan vi mennesker reagerer på feedback Anerkendelse er en psykologisk drivkraft i arbejdet Forskningen bag… Læs mere Derfor virker anerkendende feedback: hvad forskningen viser

I positiv psykologi bruges begrebet vitalitet til at beskrive følelsen af at have energi og overskud i hverdagen. Ikke kun fysisk energi, men en oplevelse af mentalt overskud, engagement og evnen til at være til stede i det, du laver. Og netop vitalitet er tæt forbundet med arbejdsglæde. Hvad siger forskningen om vitalitet og energi… Læs mere Bevægelse i arbejdstiden øger vitalitet, energi og arbejdsglæde

I et moderne arbejdsliv med mange informationer, højt tempo og hyppige afbrydelser bliver multitasking måske opfattet som både nødvendigt og effektivt. Vi svarer på mails, deltage i samtaler, løser opgaver og forsøger at holde overblik – samtidig. Men videnskaben peger meget klart på én ting: Hjernen er ikke bygget til at multitaske. Og netop dét… Læs mere Hjernen kan ikke multitaske