Et dårligt job skader dit helbred, din karriere og din familie. Der findes rent faktisk en hjemmeside med information og ressourcer, du kan bruge til at finde ud af, om det er tid til at sige op. Og samtidig er den 31. marts udnævnt til at være “International Sig Op” dag. Hvis du har mistet… Læs mere Den 31. marts er international sig op dag
Blog
Vores artikler om arbejdsglæde
Selvbestemmelsesteorien: De 3 psykologiske behov, du skal kende
Hvorfor trives nogle medarbejdere og føler sig glade og engagerede, mens andre mistrives, selvom de laver det samme arbejde under samme vilkår? Svaret kan findes i den psykologiske teori, der i dag har størst empirisk opbakning, når det handler om motivation og trivsel: Selvbestemmelsesteorien (Self-Determination Theory, SDT). Selvbestemmelsesteorien kort fortalt Selvbestemmelsesteorien, udviklet af Edward Deci… Læs mere Selvbestemmelsesteorien: De 3 psykologiske behov, du skal kende
Stolhed og fællesskab giver arbejdsglæde
Hvordan skaber I en arbejdsplads, hvor I ikke bare møder ind – men faktisk ser frem til arbejdet? Hvor du føler dig stolt over det, du bidrager med. Og hvor du føler dig som en del af noget større, du ikke ville undvære. Forskning i positiv psykologi og organisationssociologi peger på, at to faktorer igen… Læs mere Stolhed og fællesskab giver arbejdsglæde
Mandagstip: Giv din faglige stolthed lidt opmærksomhed
Hvornår har du sidst mærket den dér følelse af “det her – det er jeg virkelig god til”? Den faglige stolthed er en kæmpe kilde til arbejdsglæde, og den findes ofte på tre niveauer: Brug et par minutter i dag på at stille dig selv de spørgsmål. Og mærk efter. Dit arbejde behøver ikke at… Læs mere Mandagstip: Giv din faglige stolthed lidt opmærksomhed
Inklusion i faglige og sociale fællesskaber skaber arbejdsglæde
Vi mennesker trives, når vi føler os som en del af et fællesskab. Og på arbejdspladsen er det ikke anderledes. Arbejdsglæde opstår i høj grad, når vi oplever, at vi hører til, at vi bidrager, og at vi bliver mødt med respekt – både fagligt og menneskeligt. Derfor er inklusion i fællesskaber en hjørnesten i… Læs mere Inklusion i faglige og sociale fællesskaber skaber arbejdsglæde
Nærværende ledelse på distancen
De seneste år har danske virksomheder for alvor arbejdet på at finde balancen mellem fysisk fremmøde og hjemmearbejde. Hvor pandemien skabte en brat overgang til hjemmearbejde, har vi siden set en mere nuanceret udvikling. Mange virksomheder har nu etableret hybride arbejdsmodeller, hvor medarbejdere har mulighed for at arbejde hjemmefra 1-2 dage om ugen, mens andre… Læs mere Nærværende ledelse på distancen
International Day of Happiness 2025
Siden 2012 har den 20. marts været udnævnt til ‘International Day of Happiness’. Dagen har til formål at få mennesker over hele verden til at huske at fokusere på glæden i deres liv. Hvert år udvælges et overordnet tema for dagen. I 2025 er temaet Caring and Sharing – altså: omsorg og deling. Årets tema… Læs mere International Day of Happiness 2025
Sådan leder du effektivt på afstand – uden at miste forbindelsen
Hvis du er leder med en hands-off tilgang (læs: der ikke udfører micro-management) – og samtidig arbejder med medarbejdere, der arbejder hjemmefra/hybridt – kan det give dem en følelse af autonomi. Men det kan også føre til misforståelser eller manglende synlighed af det arbejde de udfører. Her er tre konkrete råd til at sikre en… Læs mere Sådan leder du effektivt på afstand – uden at miste forbindelsen
Danmarks Mentale Sundhedsdag
Ønsker din arbejdsplads at fokusere mere på den mentale sundhed og arbejdsglæde, men jeres budget er lidt småt? Så skal du vide, at I har mulighed for at søge om et tilskud på 10.000 kr. til at styrke den mentale sundhed på arbejdspladsen. Det er Velliv Foreningen der står bag Danmarks Mentale Sundhedsdag, der er… Læs mere Danmarks Mentale Sundhedsdag
Mandagstip: Tilbyd eller få hjælp
På mange arbejdspladser er vi gode til at klare tingene selv – måske lidt for gode. Men arbejdsglæde handler ikke kun om at få ting gjort, det handler også om relationer. Og en af de bedste måder at styrke relationerne på er tilbyde eller få hjælp – altså noget så simpelt som at hjælpe hinanden.… Læs mere Mandagstip: Tilbyd eller få hjælp
Vigtigheden af at tale om mental sundhed
Vi taler ofte om fysisk sundhed på arbejdspladsen, men hvad med vores mentale helbred? Mange, der oplever stress, angst eller andre mentale udfordringer, holder det for sig selv, af frygt for hvordan andre vil reagere. Sandheden er, at når du deler dine udfordringer, kan det faktisk være med til at gøre arbejdslivet lettere – både… Læs mere Vigtigheden af at tale om mental sundhed
Hjernepauser: Din genvej til mere arbejdsglæde
Mange af os oplever at have travlt på jobbet. Vi er midt i en konstant informationsstrøm, vi har opgaver der stiller høje krav til koncentrationen og uendelige to-do-lister. Men hvad hvis løsningen på bedre præstation, mindre stress og øget arbejdsglæde ikke ligger i at løbe stærkere, men i at give hjernen et pusterum? Hvorfor har… Læs mere Hjernepauser: Din genvej til mere arbejdsglæde
