I lørdags var jeg gæst i Go’ morgen Danmark på TV2. Jeg skulle som ekspert give gode råd til, hvordan man anerkender og roser hinanden på en måde, så modtageren hører det, husker det og mærker det helt ind under huden.

Nogle af mine pointer var at man skal være konkret når man roser. Det skal naturligvis det være oprigtigt og fortæl meget gerne hvad det betyder for DIG, teamet, virksomheden, kunden, borgeren, miljøet og lign.
Ros for resultatet, det meningsfulde fremskridt, indsatsen eller ros personen for at være hjælpsom, glædespredende mv.

Når vi får anerkendende feedback, ved vi at vi gør en forskel. Vi bliver stolte – og ved desuden hvad vi skal gøre mere af. Og sidst men ikke mindst, så skaber det en relation mellem mennesker.
Når du roser andre (som bliver glade) bliver du også selv glad. Det er simpelthen videnskabeligt bevist!

Mit sidste tip, i interviewet, var at vi skal blive bedre til at tage imod ros, huske at sige “tak”.

I det korte klip herunder, kan du se den ene vært (Steen Langeberg) rose medværten (Puk Elgård) – naturligvis med mine tips i baglommen :-) Det var virkelig skønt at se værterne så oprigtige, ja faktisk helt rørende.

Vi holder også foredrag om feedback – eller overvej at have temaet på som en del af en arbejdsglædeworkshop. Se mere her.

Er du træt af onlinemøder? Kører de altid efter samme skabelon, skal I måske begynde at tænke på om I kan skabe højere engagement i møderne – og måske endda lidt energi , ved at bryde det faste mønster :-) Denne uges mandagstip giver en masse idéer til hvordan I kan skabe lidt fornyelse i jeres onlinemøder.

Først og fremmest er det vigtigt at møderne ikke er alt for lange. I stedet for at møderne altid er 1 time, så kort dem ned til max 45 minutter, og sørg for at have pauser mellem møderne, så der er plads til at forberede sig til næste møde, hente lidt vand/kaffe eller måske komme lidt væk fra skærmen.

Her er lidt idéer der kan skabe energi og engagement i jeres onlinemøder:

• Sørg for at alle har kamera tændt, så I kan se hinanden.
• Involver alle i løbet af mødet, lad alle føle at de bidrager med noget.
• Hav gæster der giver en kort præsentation, det kan være samarbejdspartnere (interne eller eksterne), en fra topledelsen eller måske en fra et andet team.
• 5 minutters “godmorgen” onlinemøde – del evt. med hinanden hvad dagen byder på. Super korte morgenmøder kan være ret energigivende og skaber samtidig en god start på dagen.
• Brug whiteboard til visuelle præsentationer eller delinger (findes i Zoom, Teams og på Miro.com, sketchboard.io eller lign.).
• Lav simple polls der aktiverer deltagerne, diskuter efterfølgende resultaterne.
• Lav breakout rooms, så deltagerne kan få lov at tale sammen (max 4-5 i hver gruppe, så alle får mulighed for at byde ind).
• Lav små quizzer f.eks. via Kahoot, Mentimeter, Slido, Quizlet eller lign.
• Få alle til at sende dig et billede af dem selv som barn. Til hver møde deles et nyt billede, og det går så ud på at gætte hvem der er på billedet.
• Få en eller flere til at dele noget de er stolte af, en læring de har haft eller noget der har givet dem arbejdsglæde i ugens løb (eller siden sidste møde).
• Lav lidt skrivebordsgymnastik sammen, det kan være små strækøvelser, 10 squats på tid eller bare noget hvor I får rørt jer sammen – og ja… det er sjovest og mest energifyld med kameraet tændt.
• Start mødet med at spørge deltagerne hvordan de har det – det særlig vigtigt at sætte tid af til at socialisere/smalltalke, nu hvor vi ikke har de daglige interaktioner på arbejdspladsen.
• Har I haft en sejr, succes eller et meningsfuld fremskridt kan I fejre det i et møde; rejs jer op og giv jer selv et biffald, hav balloner, send lidt snacks og drikkevarer ud til alle – mulighederne er mange, gør det du synes vil skabe glæde.
• Syng fødselsdagssang hvis en i mødet har fødselsdag (eller har haft i ugens løb).
• Hav dress-up fredage, hvor I mødes online i festtøj – kombiner gerne med en fredagsbar :-)

Ja der er mange muligheder. Hvad har I gjort hos jer, for at lave jeres onlinemøder mere engagerende? Del gerne jeres tip herunder :-)

Vores mandagstips er forholdsvis simple ting, du kan gøre for at øge din og andres arbejdsglæde, og starte ugen på allerbedste vis. Noget man kan du endda gøre på højest 5 minutter. Når du prøver det, skriv gerne en kommentar herunder og lad os vide hvordan det gik. Se alle vores mandagstips her eller køb bogen 52 Glade Mandage i Arbejdsglædeshoppen.

Året går på hæld, og sikke et år! 2020 bliver helt sikkert et år vi aldrig glemmer. Covid-19 ramte i foråret og mange fik en meget anderledes arbejdsdag og hverdag grundet landets lockdown. Det er vigtigt at huske arbejdsglæden, særligt nu hvor vi arbejder hjemmefra, og ikke har samme mulighed for at være sammen med kollegerne. Det er blevet sværere at vedligeholde relationerne, så husk at afsætte tid i kalenderen til online kaffepause eller frokost med kollegerne.

I arbejdsglæde nu er vores arbejdsdage også anderledes – alle foredrag og workshops kører for tiden online – og det fungerer heldigvis rigtig godt. Men det er da ingen hemmelighed, at vi glæder os vanvittig meget til igen at komme ud og møde jer, ansigt til ansigt.

Alexander startede Arbejdsglæde nu helt tilbage i 2003, men meldte i sommer ud at han stopper i Arbejdsglæde nu, og giver stafetten videre til mig. Jeg er meget stolt og beæret over at få lov til at fortsætte det vigtige arbejde, med at skabe gladere og mere succesfulde arbejdspladser i hele landet. Jeg har været med siden 2010, og kunne ikke forestille mig andet end at fortsætte arbejdet, som jeg brænder så meget for. Af hjertet tak for tilliden til Alexander – det har være 10 fantastiske år sammen med dig og Patricia!!

I 2021 glæder jeg mig især til:

• Alle webinarer der allerede er i kalenderen
• At afholde ”Styrk arbejdsglæden” kurserne sammen med René Oehlenschlæger
• At tilbyde flere gratis gå-hjem foredrag (datoer kommer i næste nyhedsbrev)
• At spille arbejdsglædespillet virtuelt – og når vi igen kan mødes, på workshops
• At komme ud og møde jer til foredrag/workshops mm når det igen bliver muligt

Du ønskes en glædelig jul, sammen med dine nærmeste samt et 2021 med masser af glæde, både med arbejdet og i dit liv generelt..

Glade julehilsener
Arlette
Arbejdsglæde nu

Mange der arbejder foran en skærm hele dagen, døjer med rygsmerter og/eller nakke- og skulderbesvær. Vores krop er simpelthen ikke bygget til at vi sidder ned hele dagen, den skal holdes i gang.  Under corona lockdown arbejder mange af os, helt eller delvist, hjemmefra hvilket medfører at vi sidder mere ned og holder færre pauser. Og ikke nok med det, så er det ofte kombineret med dårligere arbejdsstillinger, da det er de færreste af os der har hæve-sænkebord hjemme.

Undersøgelser har vist, at mennesker der sidder ned det meste af arbejdsdagen, har et dårligere helbred, også selvom de i øvrigt er i god form. Så det er altså ikke godt nok at løbe en tur efter endt arbejde, du skal holde kroppen i gang i løbet af arbejdsdagen. Desuden skærper det vores koncentrationsevne, indlæring og kreativitet, når vi bruger vores krop. Så det er vigtigt, at du får indarbejdet lidt bevægelse ind i din arbejdsdag.

Her er lidt idéer til bevægelse i løbet af dagen:

• Rejs dig op og stræk kroppen, hver gang du har afsluttet en opgave
• Hvis der er muligt, skift arbejdsstilling flere gange om dagen. Er I flere der arbejder/studerer hjemmefra, kan I jo skifte arbejdsplads.
• Hold hvert andet onlinemøde stående, f.eks. ved at sætte din computer på en stak bøger på bordet, på en reol, strygebrættet eller lign.
• Hold walk & talk møder over telefonen hver dag
• Sæt 3-4 daglige remindere i din kalender, der minder dig om at du skal op og stå
• Tag ikke en hel kande the/kaffe med fra køkkenet, rejs dig op hver gang du skal fylde koppen op
• Aftal med nogle kolleger at I mødes online til 5 minutters ”træning” hver formiddag og eftermiddag
• Hold pauser hvor du kommer ud i den friske luft, gå en tur med hunden (også selvom du ikke har hund)
• Gå eller cykel en tur efter frokostpausen

Vores mandagstips er forholdsvis simple ting, du kan gøre for at øge din og andres arbejdsglæde, og starte ugen på allerbedste vis. Noget man kan du endda gøre på højest 5 minutter. Når du prøver det, skriv gerne en kommentar herunder og lad os vide hvordan det gik. Se alle vores mandagstips her eller køb bogen 52 Glade Mandage i Arbejdsglædeshoppen.

Photo by form PxHere

Så er december måned i gang, og det er tid til julehygge. Måske har I nogle traditioner på jeres arbejdsplads, men som ikke kan lade sig gøre i år, på grund af corona-restriktionerne. Så det gælder om at tænke ud af boksen. Herunder er 10 julehygge initiativer, som I forhåbentlig kan blive inspireret af. Nu hvor mange af os arbejder (eller delvist arbejder) hjemmefra, er det vigtigere end nogensinde, at vedligeholde de gode relationer med kollegerne. Man kan sagtens hygge sig sammen – hver for sig.

Her lidt idéer I kan lade jer inspirere af:

Lad alle nævne deres yndlings julesang og lav en fælles playliste med jeres totalt yndlings julemusik. Uanset om folk er på job eller arebjder hjemmefra, kan de lytte til jeres playliste

Aftal en dag hvor I sammen pynter op til jul på arbejdspladsen (kan også være hjemmearbejdspladsen). Inddel folk i mindre grupper, så det er nemt at holde afstand. I kunne f.eks. lade et team pynte op i et andet team – så alle pynter op for hinanden. Arbejder alle hjemmefra, kan I mødes online i mindre grupper og lave julepynt sammen – sørg gerne for at der er sendt materialer ud til alle – og naturligvis lidt guf til arbejdet.

Årets julesang. Nu er langt de fleste julefrokoster aflyst, men I kan sagtens skrive en god julesang alligevel. Send en mail ud med hvilken melodi, årets julesang skal srives på. Herefter går det på tur at skrive en linje eller et vers (alt efter hvor mange I er). Hvis I er mange i jeres virksomhed, kan I lade folk mødes online i små grupper (gerne på tværs af organisationen) , og så skriver de et vers sammen. Lige inden juleferien mødes I til online hygge og synger naturligvis jeres julesang – sammen hver for sig.

Spil online julebanko. Send spilleplader ud via mail, så alle har 2-3 plader. Hver dag trækker I f.eks. 10 numre og folk kan melde ind når de har banko. Hvis det er muligt mødes i via video hver dag på et fast tidspunkt, så I lige får set hinanden og hilst på hinanden. Det er også sjovere at få banko, når I er sammen på video :-)

Virtuel pakkeleg. Alle køber en pakke, kan sagtens være et gavekort på en to-go kaffe, et par uldsokker, et honninghjerte eller andet – det er tanken der tæller. Send gavekortet i en mail eller pakken med posten. Hver dag kan I mødes i et videomøde, hvor en pakker op men I andre ser på.

Arranger luciaoptog (det er altid d. 13. december – i år er det en søndag, så find evt en dag tæt på). Det kunne jo være lederne der overraskede med luciaoptog – det kan gøres på arbejdspladsen og/eller sendes ud som video.

Skriv julekort til hinanden. Lav lodtrækning, så alle “trækkler” et navn på en kollega, som I hver især skriver et personligt julekort til.

Vi må ikke glemme julehyggen. Overrask teamet med gløgg og æbleskiver (særligt en idé for chefer/afdelingsledere/projektledere). Nu hvor mange arbejder hjemmefra, kan I sende gløgg og æbleskiver ud til alle, og så mødes online og hygge sammen.

Hav en julesweater konkurrence (hvem har den flotteste/sjoveste/mest julede sweater?). Hvis ikke I er på job, kan I opfordre til at alle har juleoutfit på til et onlinemøde eller måske en online julefrokost.

Den store julebagedyst. Lav en konkurrence hvor jeres medarbejdere skal uploade et billede af deres flotteste julebag. Lav f.eks. et tema, det kunne være noget med jeres arbejdsplads eller f.eks. bag den flotteste honningkage, brunkage-hus eller julemand. Vinderen får en pokal, der kan gå på omgang år efter år – samt måske et gavekort. Klar, parat, bag!

Mere inspiration

Hvordan er juletiden der hvor du arbejder? Har I fundet på hyggelige juleinitiativer der fungerer på trods af coronarestriktoiner? Skriv meget gerne jeres idéer i en kommentar her nedenfor, vi vil så gerne have endnu flere gode juleidéer.

Rigtig glædelig jul :-)

I sidste uge fik jeg chancen til at interviewe Garry Ridge om hvordan han skaber arbejdsglæde under en global pandemi.

Garry er direktør for WD-40 og har skabt en global milliard-forretning med et konstant fokus på arbejdsglæde. Hør hvordan han leder sin organisation gennem krisen.

Efter seks måneders orlov fra mit arbejde i Arbejdsglæde Nu og en verdensomrejse, der blev afbrudt af COVID-19 har jeg besluttet at stoppe i Arbejdsglæde Nu.

Jeg mener stadig at arbejdsglæde er utroligt vigtigt og den primære kilde til succes for en arbejdsplads. Men efter 17 år i felten oplever jeg simpelthen ikke den samme glæde ved arbejdet, som jeg gjorde i begyndelsen – og så må man jo tage sin egen medicin :) Du kan læse mere om min beslutning om at stoppe her.

Heldigvis har Arlette Bentzen sagt ja til at køre butikken videre. Hun er helt fantastisk, så hvis I skal bruge et foredrag eller en workshop om arbejdsglæde, så må I ikke tøve et sekund med at booke hende. Hvis du skal bruge en taler i udlandet, kan du finde en bland vores internationale partnere verden over.

Jeg vil gerne sige tusind tak til alle jer, der har været med til at skabe bedre arbejdspladser – det er ildsjæle om dig, der gør en forskel!

Jeg har stadig ingen anelse om, hvad jeg skal lave i fremtiden. Indtil videre nyder jeg en pause, mens jeg venter på at inspirationen til mit næste projekt rammer mig :)

I denne video taler jeg med to visionære CEOs om hvordan de har fokuseret på at bevare arbejdsglæden i deres organisationer på trods af COVID-19 pandemien. De to ledere er:

• Richard Sheridan – CEO i Menlo Innovations
• Saša Popović – CEO i Vega IT Sourcing

De fortæller bl.a. hvordan krisen har påvirket dem personligt og hvad de konkret har gjort for at beskytte kulturen på deres arbejdspladser.

Hvis du gerne vil vide mere om Menlo Innovation skal du tage at læse Rich’s bog “Joy Inc”. Saša har ikke skrevet en bog endnu, men han fortæller at de bruger Heartcount til at måle arbejdsglæden og du kan læse mere om det her. Du kan endda prøve det gratis i tre måneder i dit team / din organisation.

I hårde tider er det vigtigere end nogensinde at bevare en tæt kontakt til medarbejderne og finde og håndtere problemer tidligt.

Vi har udviklet Heartcount, et system til at måle arbejdsglæde ugentligt. Det er især fantastisk fordi det er:

• Enkelt: Alle medarbejdere modtager en email med 3 spørgsmål hver fredag, som de besvarer direkte i emailen. Ingen apps, ingen login – bare en email.
• Hurtigt: Data er klar med det samme, så man kan handle lynhurtigt på evt. problemer.
• Brugbart: Heartcount giver teams og ledere data de kan bruge til at skabe mere arbejdsglæde nu.

Og lige nu kan I prøve Heartcount gratis i 3 måneder. På heartcount.com kan du læse mere om systemet, du kan aftale en online demo og se det i aktion eller du kan skrive dit team/din arbejdsplads op til at prøve det i 3 måneder.