Mandagstip: Taknemmelighedsøvelser gør os gladere
Mange studier viser at taknemmelighedsøvelser er gode for os og vores mentale sundhed. Det gælder ikke kun når vi er i trivsel, men også når vi er under pres (som f.eks. under en pandemi). I et studie med folk der søgte terapi, fandt man at den gruppe der fik til opgave at skrive et ugenligt... Læs mere