Mandagstip: Taknemmelighedsøvelser gør os gladere

Mange studier viser at taknemmelighedsøvelser er gode for os og vores mentale sundhed. Det gælder ikke kun når vi er i trivsel, men også når vi er under pres (som f.eks. under en pandemi). I et studie med folk der søgte terapi, fandt man at den gruppe der fik til opgave at skrive et ugenligt...
Læs mere

Mandagstip: Skab energi i jeres onlinemøder

Er du træt af onlinemøder? Kører de altid efter samme skabelon, skal I måske begynde at tænke på om I kan skabe højere engagement i møderne – og måske endda lidt energi , ved at bryde det faste mønster :-) Denne uges mandagstip giver en masse idéer til hvordan I kan skabe lidt fornyelse i...
Læs mere

Mandagstip: Bevæg dig i arbejdstiden

Mange der arbejder foran en skærm hele dagen, døjer med rygsmerter og/eller nakke- og skulderbesvær. Vores krop er simpelthen ikke bygget til at vi sidder ned hele dagen, den skal holdes i gang.  Under corona lockdown arbejder mange af os, helt eller delvist, hjemmefra hvilket medfører at vi...
Læs mere

Mandagstip: Tag en pause

  Pauser er utrolig værdifulde. Problemet kan være at mange af os har så travlt, at vi føler vi ikke har tid til at holde en pause. Sandheden er nærmere at du ikke har tid til ikke at holde pauser. Mange undersøgelser viser, at hvis du holder pauser, arbejder du mere effektivt, kreativt og...
Læs mere

Mandagstip: Fejr en fejl

Vi laver alle fejl. Store fejl, små fejl – og typisk er det ikke noget vi er stolte af. Det sker også at vi laver fejl på arbejdet. Målet bliver ikke nået. Projektet skrider. Kunden er skuffet. Og hvad gør vi så? Mange steder kommer reaktionen omgående: Hvis det er muligt, fejer vi gerne...
Læs mere

Mandagstip: Gør noget godt for en kunde

Måske har du ikke kunder, men borgere, klienter eller patienter i stedet. Måske er dine ”kunder” i stedet også dine kolleger i en anden afdeling. Uanset hvad så er din mission i denne uge at gøre noget ekstra for at gøre en kunde glad. Ret små ting kan have en ret stor effekt. Kan du skrive et...
Læs mere

Mandagstip: Kom godt i gang efter ferien

Nu har vi alle sammen sommerferie på forskellige tidspunkter, og hvis din sommerferie ikke er slut endnu, så gem bare dette mandagstip til når du er tilbage. Når feriesæsonen slutter, og vi selv og vores kolleger vender tilbage fra ferie, er det værd at tænke lidt over hvordan man bedst kommer...
Læs mere

Mandagstip: Hjælp

Mandagstippet i denne uge handler om hjælp. Og du kan selv vælge om hjælpen skal komme FRA dig eller TIL dig. Mulighed 1: Tilbyd din hjælp til nogen Du kan tilbyde din hjælp til en kollega fra din afdeling, en kunde/klient/borger eller nogen helt andre. Vi oplever alle at vores arbejdsdage kan...
Læs mere

Mandagstip: Spørg til en kollegas weekend

Denne uges mandagstip er klart med til at skabe bedre relationer på jobbet. En god måde at lære din kollega lidt bedre at kende, er at vide lidt om personen udenfor arbejdet. Det er nemlig meget lettere hat have en god relation til en kollega du ved lidt mere om, end at de hver fredag venter på...
Læs mere

Mandagstip: Start dit møde positivt

Så blev det mandag og en frisk ny uge er foran os. Skønt. Måske du også har et møde eller to i kalenderen i løbet af ugen? Hånden på hjertet, hvis jeg skulle vælge, ville jeg ikke aktivt tilvælge et møde, og for de fleste mennesker har møder ikke det bedste ry og omdømme. Men heldigvis er der...
Læs mere