’52 Glade Mandage’ tilbud i Arbejdsglædeshoppen Nyt år – og måske har du et nytårsforsæt om at skabe mere arbejdsglæde i dit liv i 2023? Derfor har vi lige nu et godt tilbud på bogen ’52 Glade Mandage’ i Arbejdsglædeshoppen. ‘52 Glade Mandage’ er bogen for dig, der vil gøre noget for din og dine… Læs mere 52 Glade Mandage tilbud
Kategori: Mandagstips
Mandagstip: Skab bevidste mikromomenter
Mandagstip: Skab bevidste mikromomenter Hvordan er din relation til kollegerne? Har de ændrede arbejdsformer påvirket jeres relationer, for eksempel hvis I arbejder meget mere hjemmefra end tidligere? Eller er du i en situation, hvor du har mange nye kolleger, som du ikke rigtig har en relation til endnu? Så er dette mandagstip lige noget for… Læs mere Mandagstip: Skab bevidste mikromomenter
Mandagstip: Prioriter dig selv
Mandagstip: Prioriter dig selv I en travl hverdag er det vigtigt at huske dig selv. Start dagen med mig-tid Tag en daglig check-ind, hvor du spørger dig selv hvad du ser frem til i løbet af dagen. Du kan samtidig bruge tiden til at få prioriteret dagens opgaver. Din check-ind kunne alternativt være at mærke… Læs mere Mandagstip: Prioriter dig selv
Mandagstip: Vær omsorgsfuld overfor dig selv
Mandagstip: Vær omsorgsfuld overfor dig selv Det er ingen hemmelighed at tilstrækkelig søvn, sund kost, fysisk bevægelse, tid til at slappe af/restituere, samt det at have nære relationer er vigtige for os. Men afsætter du tid nok af til ovennævnte? Forskning viser, at vores evne til at tage beslutninger, bl.a. er afhængige af hvile –… Læs mere Mandagstip: Vær omsorgsfuld overfor dig selv
Mandagstip: Skriv din egen afskedstale
Mandagstip: Skriv din egen afskedstale Dette mandagstip er lidt af et tankeeksperiment. Du skal forestille dig at du nærmer dig din sidste dag på arbejde i dit nuværende job. Alle dine kolleger, kunder og forretningsforbindelser er inviteret til at deltage i en afskedsreception for dig. Din chef holder en afskedstale for dig. Talen handler om… Læs mere Mandagstip: Skriv din egen afskedstale
Mandagstip: Spørg til dine kollegers ferie/weekend
Mandagstip: Spørg til dine kollegers ferie eller weekend Arbejdsglæde handler især om de gode relationer mellem mennesker på arbejdspladsen. Det er svært at opnå gode relationer hvis man aldrig taler om andet end arbejde og de opgaver der skal løses, og de bedste oplevelser kommer selvsagt når snakken går og det er de gode oplevelser… Læs mere Mandagstip: Spørg til dine kollegers ferie/weekend
Mandagstip: 3 gode ting
Mandagstip: 3 gode ting Hvad husker du typisk bedst fra din arbejdsdag? Forskningen bag det vi kender som negativitets-bias, antyder at det sikkert er dét der ikke helt gik som planlagt, vi husker bedst. Trafikkaos på vej til jobbet, den spildte kop kaffe, den urimelige kunde eller chefen der var i dårligt humør. Men er… Læs mere Mandagstip: 3 gode ting
Mandagstip: Hvordan kan du lide din kaffe?
Mandagstip: Hvordan kan du lide din kaffe? Kender du det: Du står ved kaffemaskinen og er ved at tage dig en kop kaffe. Egentlig ville du gerne tage en kop med til din kollega. Men hvordan er det nu lige han drikker sin kaffe? Skal der mælk i? Eller er det te han foretrækker? Pludselig… Læs mere Mandagstip: Hvordan kan du lide din kaffe?
Mandagstip: Lær en kollega bedre at kende
Mandagstip: Lær en kollega bedre at kende Når man lige læser overskriften på dette mandagstip, så virker det ikke som noget man bare lige gør, vel? Den gode nyhed er, at det ikke er meningen du skal udspørge din kollega intensivt i et døgn eller bede dem om at udfylde et langt spørgeskema eller andet… Læs mere Mandagstip: Lær en kollega bedre at kende
Mandagstip: Kom ud mens det er lyst og husk pauserne
Mandagstip: Kom ud mens det er lyst og husk pauserne Dette mandagstip kombinerer hele to tip på én gang. Og tro os, det kan sagtens kombineres, men du kan naturligvis også vælge et af punkterne ad gangen. Kom udenfor mens det er lyst Efteråret er over os, vi er tilbage til vintertid og dermed bliver… Læs mere Mandagstip: Kom ud mens det er lyst og husk pauserne
Mandagstip: “Godmorgen”
Mandagstip: Sig glad “godmorgen” Dette er nok et af vores ældste tip, og også noget vi taler med alle vores kunder om på foredrag, workshops, kurser m.m. Nemlig vigtigheden af at få sagt “godmorgen” til hinanden. Jeg tænker at dette tip virkelig er aktuelt igen, da mange af os er retur på arbejdspladsen efter nedlukningen.… Læs mere Mandagstip: “Godmorgen”
Mandagstip: Taknemmelighedsøvelser gør os gladere
Mandagstip: Taknemmelighedsøvelser gør os gladere Mange studier viser at taknemmelighedsøvelser er gode for os og vores mentale sundhed. Det gælder ikke kun når vi er i trivsel, men også når vi er under pres (som f.eks. under en pandemi). I et studie med folk der søgte terapi, fandt man at den gruppe der fik til… Læs mere Mandagstip: Taknemmelighedsøvelser gør os gladere