Mandagstip: Lad arbejdsmailen holde ferie sammen med dig
Det her mandagstip er ikke ny viden. Men måske er det en vigtig reminder inden ferien. Det handler om at lukke ned for arbejdsmailen, mens du holder fri. Og ja, det kan være helt naturligt at tænke: “Jeg tjekker lige hurtigt arbejdsmailen.” Bare for at være på forkant og se om der er noget vigtigt. Bare lige …
Men arbejdsmailen bør være lukket helt ned i din ferie.
Ifølge en Epinion-undersøgelse for Sampension fra 2025 har hver tredje dansker svært ved at lade arbejdet være og tjekker arbejdsmails i sommerferien. Og så får hjernen ikke den pause, den faktisk har brug for.
Mit mandagstip er derfor enkelt:
Lav en tydelig ferieaftale med dig selv, inden du går på ferie.
Beslut på forhånd:
- at du slet ikke tjekker arbejdsmail i ferien
- eller hvis det ikke er muligt, beslut så hvornår du eventuelt gør det
- hvordan du sikrer at kun de absolut mest nødvendige mails kommer frem til dig (undgå mange notifikationer)
- hvornår telefonen skal lægges væk
For mange vil det bedste være, slet ikke at tjekke arbejdsmail. For andre kan én meget tydelig aftale – i en særlig situation – være mere realistisk end gode intentioner. Men uanset hvad, så lad ikke arbejdsmailen styre din ferie.
Ferien skulle gerne give dig mulighed for at slippe arbejdet lidt. Mærke roen og være mere til stede i det, du har glædet dig til.
Og her betyder telefonen også noget. Begræns dit brug af skærm, når du er sammen med dine børn, venner og familie. Nærvær kræver at telefonen får lidt mindre plads end den måske ellers får.
Måske kan du starte med noget helt enkelt:
- Læg telefonen væk under måltider.
- Slå arbejdsmail fra på mobilen.
- Lad telefonen blive i et andet rum den første time om morgenen og de sidste timer om aftenen.
- Aftal med dig selv, hvornår du er offline.
Små valg kan gøre en stor forskel. Når du giver dig selv lov til at være nærværende i ferien kan du vende tilbage til jobbet, med mere ro i både kroppen og hovedet.
Så lad arbejdsmailen holde ferie sammen med dig. Jeg er ret sikker på, at det meste enten kan overdrages eller godt kan vente, til du er tilbage.
Vores mandagstips er enkle, nemme og sjove ting du kan gøre for at øge din og andres arbejdsglæde, og starte ugen på allerbedste vis. Noget man kan gøre på højest 5 minutter. Når du prøver det, skriv en kommentar og lad os vide hvordan det gik.
