Mental sundhed er afgørende for et godt arbejdsliv. Ifølge positiv psykologi handler trivsel ikke blot om fraværet af stress og sygdom, men om aktivt at skabe betingelser, der fremmer engagement, mening og relationer. Vi tilbringer en stor del af vores liv på jobbet, som derfor er et centralt sted for vores mentale sundhed. Det er… Læs mere Sådan øger I mental sundhed på arbejdspladsen
Vores artikler om arbejdsglæde
Forfatter: Arlette Bentzen
Arlette er certificeret i positiv psykologi og har mange års erfaring som underviser og foredragsholder og har været en del af Arbejdsglæde nu siden 2010. Arlette får arbejdsglæde af at flytte mennesker og når der opstår ny energi hos den organisation hun har arbejdet med.
Hør Alfred Josefsen på arbejdsglædekonferencen
På arbejdsglædekonferencen er vi så heldige at få besøg af Alfred Josefsen. Du kender ham ret sikkert som tidligere direktør for Irma, og som manden der står bag det nye koncept Alma Madmarked (der åbner første butik på Frederiksberg i marts 2025). Alfred Josefsen har et klart og menneskecentreret syn på ledelse. Hans tilgang er… Læs mere Hør Alfred Josefsen på arbejdsglædekonferencen
Derfor skal vi kende hinandens faglige kompetencer
Forestil dig en arbejdsplads, hvor ingen ved, hvad deres kollegaer er særligt dygtige til. Hvor viden og erfaring ikke deles, og hvor alle forsøger at løse opgaver, uden at udnytte hinandens styrker. Måske endda et sted, hvor alle holdt fast på deres viden, uden at dele den med kollegerne. Det ville hurtigt føre til spildte… Læs mere Derfor skal vi kende hinandens faglige kompetencer
Sådan vedligeholder I relationerne midt i travlheden
Vi kender alle det at have travlt – og her mener jeg ikke blot en enkelt dag. Men en af de der spidsperioder, hvor vi ligger fuldstændig vandret. Når travlheden rammer, kan relationerne let glide i baggrunden. Din fokus er måske 100% på opgaven, dine mange deadlines og i det hele taget at levere et… Læs mere Sådan vedligeholder I relationerne midt i travlheden
Konkrete tips til at pleje relationerne på jeres arbejdsplads
Gode relationer på arbejdspladsen er en af de vigtigste kilder til arbejdsglæde og trivsel. Når vi føler os forbundne med vores kolleger, oplever vi større engagement, øget produktivitet og en dybere mening i vores daglige arbejde. Forskning viser, at et stærkt socialt netværk på jobbet, ikke kun forbedrer vores mentale sundhed, men også vores fysiske… Læs mere Konkrete tips til at pleje relationerne på jeres arbejdsplads
Søvn; vejen til bedre trivsel og produktivitet
Hvordan har du det, når du møder ind på arbejde efter en nat med for lidt søvn? Træt, uoplagt, og lidt mere kort for hovedet end normalt? Søvn (eller manglen på den) har en enorm effekt på, hvordan vi fungerer. Forskningen er krystalklar: Søvn er ikke bare vigtig, den er uundværlig. Din hjerne elsker søvn… Læs mere Søvn; vejen til bedre trivsel og produktivitet
Hør om tid, fokus og overskud
Den første session på vores arbejdsglædekonference handler om ‘Tid & Fokus’, og her dykker vi ned i en af de største udfordringer i det moderne arbejdsliv: Hvordan håndterer vi tiden bedst muligt og sikrer effektivitet, fokus og arbejdsglæde i en travl hverdag? Vi har igen i år inviteret eksperter og inspirerende case stories på scenen… Læs mere Hør om tid, fokus og overskud
Tid er en værdifuld ressource – brug den klogt
Tid er en af de mest kostbare ressourcer i enhver virksomhed. Alligevel oplever mange, at møder fylder vores kalender, uden at de nødvendigvis skaber den ønskede værdi. Hvert eneste møde repræsenterer en betydelig investering i medarbejdernes tid, energi og fokus – og dermed også på virksomhedens bundlinje. Så hvorfor bruger vi så meget tid på… Læs mere Tid er en værdifuld ressource – brug den klogt
Fra refleksion til handling: Skab arbejdsglæde i 2025
Du afsluttede 2024 med at reflektere over, hvad der gik godt – og hvad der kunne være bedre – for både din egen og dit teams arbejdsglæde. Det var en vigtig proces, men hvordan sikrer du, at dine gode intentioner faktisk bliver til konkrete handlinger i 2025? Som leder, har du en unik mulighed for… Læs mere Fra refleksion til handling: Skab arbejdsglæde i 2025
Synliggør det arbejde I når
At fokusere på de opgaver I som team har fuldført (frem for konstant at tænke på det I mangler), kan booste både arbejdsglæde og motivation. Forskning viser, at fremskridt i meningsfuldt arbejde er en af de mest kraftfulde drivkræfter for trivsel på arbejdspladsen. The Progress Principle Teresa Amabile og Steven Kramer introducerede “The Progress Principle”… Læs mere Synliggør det arbejde I når
Din guide til mere arbejdsglæde i 2025
Et nyt år er en oplagt mulighed for at reflektere over det forgangne og sætte en retning for det kommende. Hvordan kan du gøre 2025 til et år med både meningsfulde fremskridt i dit arbejde og tid til at pleje de gode relationer på jobbet? Og samtidig føle, at du har dig selv med og… Læs mere Din guide til mere arbejdsglæde i 2025
Mandagstip: 5 enkle måder at skabe nærvær i din hverdag
Nærvær behøver ikke at være kompliceret eller tidskrævende. Med små, enkle handlinger kan du skabe øjeblikke, hvor du er fuldt til stede i nuet – både på jobbet og i privaten. Når vi fokuserer på små, men meningsfulde handlinger, giver det energi og ro. Her får du 5 konkrete tips, der kan hjælpe dig med… Læs mere Mandagstip: 5 enkle måder at skabe nærvær i din hverdag
