Mandagstip: Prioriter dig selv I en travl hverdag er det vigtigt at huske dig selv. Start dagen med mig-tid Tag en daglig check-ind, hvor du spørger dig selv hvad du ser frem til i løbet af dagen. Du kan samtidig bruge tiden til at få prioriteret dagens opgaver. Din check-ind kunne alternativt være at mærke… Læs mere Mandagstip: Prioriter dig selv
Vores artikler om arbejdsglæde
Kategori: Forskning
Mandagstip: Vær omsorgsfuld overfor dig selv
Mandagstip: Vær omsorgsfuld overfor dig selv Det er ingen hemmelighed at tilstrækkelig søvn, sund kost, fysisk bevægelse, tid til at slappe af/restituere, samt det at have nære relationer er vigtige for os. Men afsætter du tid nok af til ovennævnte? Forskning viser, at vores evne til at tage beslutninger, bl.a. er afhængige af hvile –… Læs mere Mandagstip: Vær omsorgsfuld overfor dig selv
Mere end bare et job
Mere end bare et job Amy Wrzesniewski er professor i ‘organizational behavior’ ved Yale School of Management. Hendes hovedinteresse er, hvordan mennesker finder mening på arbejdet, og hendes arbejde har været en stor inspiration for os. For nogle år siden, havde vi muligheden for at interviewe hende, og det var virkelig spændende at høre, hvad… Læs mere Mere end bare et job
Fokuser på det arbejde I når
Teresa Amabile og Steven Kramer (forfattere til bogen: The Progress Principle), har foretaget en kæmpe undersøgelse af vidensarbejdere fra 26 projektteams fra 7 forskellige virksomheder. Det gav næsten 12.000 dagbogsoptegnelser. I en analyse af disse dagbøger, fandt forfatterne ud af, at intet bidrager mere til et ‘positivt indre arbejdsliv’ (en blanding af følelser, motivation og… Læs mere Fokuser på det arbejde I når
Kørt sur i jobbet?
Kørt sur i jobbet? Egentlig er du ret god til dit arbejde. Du når dine mål og performer som du skal – og du har virkelig gode kolleger, som du kan lide at arbejde sammen med. Også din chef fortæller dig at du har stor værdi for afdelingen – både fagligt og socialt. Men selv… Læs mere Kørt sur i jobbet?
Video: Arbejdsglæde for primadonnaer
Video: Arbejdsglæde for primadonnaer Det er tid at gense endnu én af de fantastiske indlæg fra alle vores Arbejdsglæde Live! konferencer gennem årene. Denne gang tager vi fat i Helle Heins meget inspirerende og morsomme indlæg om Arbejdsglæde for primadonnaer. Det handler om de 4 arketyper indenfor motivation: Primadonnaen, Præstationstripperen, Pragmatikeren og Lønmodtageren. Helle Hedegaard… Læs mere Video: Arbejdsglæde for primadonnaer
Video: Forskningen om arbejdsglæde, helbred, effektivitet og relationer
Det er tid at gense endnu én af de fantastiske indlæg fra alle vores Arbejdsglæde Live! konferencer gennem årene. Denne gang tager vi fat i Emiliana Simon-Thomas fra Berkeley University. Hendes arbejde som hjerneforsker bringer hende tæt på den nyeste forskning i hvordan arbejdsglæde kan påvirke vores effektivitet, relationerne til andre og endda vores helbred.… Læs mere Video: Forskningen om arbejdsglæde, helbred, effektivitet og relationer
Sådan kan vi fremme arbejdsglæden: mere feedback
Sådan kan vi fremme arbejdsglæden: mere feedback Oplever du også at du mister arbejdsglæden når du ikke modtager den ros og anerkendelse du føler du havde fortjent? Du er ikke alene. Anerkendende og udviklende feedback og ros er vigtig for os, og en af de mest effektive metoder til at skabe mere arbejdsglæde, men det… Læs mere Sådan kan vi fremme arbejdsglæden: mere feedback
Mandagstip: Sig glad “Godmorgen”
Dette er nok et af vores ældste tip, og også noget vi taler med alle vores kunder om på foredrag, workshops, kurser m.m. Nemlig vigtigheden af at få sagt “godmorgen” til hinanden. Jeg tænker at dette tip virkelig er aktuelt igen, da mange af os er retur på arbejdspladsen efter nedlukningen. Pludselig skal vi vænne… Læs mere Mandagstip: Sig glad “Godmorgen”
COVID-19 gør os mindre glade
COVID-19 gør os mindre glade Den 27. februar 2020 blev den første dansker testet positiv for COVID-19, og d. 11.marts blev Danmark lukket ned første gang. Vi nærmer os altså 1 år med en ændret hverdag og et ændret arbejdsliv. De fleste af os mærker et kæmpe afsavn på ting, der normalt er en stor… Læs mere COVID-19 gør os mindre glade
Mandagstip: Taknemmelighedsøvelser gør os gladere
Mandagstip: Taknemmelighedsøvelser gør os gladere Mange studier viser at taknemmelighedsøvelser er gode for os og vores mentale sundhed. Det gælder ikke kun når vi er i trivsel, men også når vi er under pres (som f.eks. under en pandemi). I et studie med folk der søgte terapi, fandt man at den gruppe der fik til… Læs mere Mandagstip: Taknemmelighedsøvelser gør os gladere
Anmeldelse: 3 Gode Ting af Mikael Kamber
Anmeldelse: 3 Gode Ting af Mikael Kamber Hvis du gerne vil være gladere, så handler det ikke bare om at skaffe flere gode ting i dit liv – det handler mindst lige så meget om at være glad og taknemmelig for de gode ting du allerede har. Hvis ikke du kan være taknemmelig for de… Læs mere Anmeldelse: 3 Gode Ting af Mikael Kamber
