Føler du, at du konstant bliver afbrudt i dit arbejde? Særligt vidensarbejdere kan føle, at de ikke har mulighed for at fordybe sig i deres arbejde – de mister flow når der er for mange afbrydelser. Og det er naturligvis en ulempe, og kan gå ud over produktiviteten. På den anden side, er det vigtigt… Læs mere Mandagstip: Fokustid
Vores artikler om arbejdsglæde
Kategori: Forskning
Udfold dit potentiale
I juli måned var jeg på International Positive Psychology World Congress i Vancouver. Her var en af talerne Rick Hanson, som er en fremtrædende psykolog, neurovidenskabsmand og forfatter. Han har videnskaben bag sig, og har med sit banebrydende arbejde bidraget til forskningen indenfor personlig udvikling. På dette års positiv psykologi konference var titlen på hans… Læs mere Udfold dit potentiale
Mandagstip: Sig fra
Scenarie: Du arbejder sammen med en kollega, der simpelthen irriterer dig. Uanset hvad vedkommende foretager sig eller siger, oplever du det som ubehageligt. Dette påvirker din arbejdsdag negativt og har også en negativ indvirkning på dine kollegers arbejdsglæde. Hvad gør du? Vi er alle sammen forskellige, og vi skal behandle hinanden med tillid og gensidig… Læs mere Mandagstip: Sig fra
Guide til et gladere liv
Vi arbejder (som du ret sikkert ved) evidensbaseret, og har naturligvis nogle psykologer, professorer, forskere, m.fl. vi følger på tæt. Bl.a. socialpsykolog og forsker Sonja Lyubomirsky (Professor, University of California, Riverside). Sonja Lyubomirsky’s forskning Størstedelen af hendes forskerkarriere har Sonja Lyubomirsky studeret begrebet lykke. Hun kalder sig selv forsker i velvære (wellbeing). Lykkestudier er ikke… Læs mere Guide til et gladere liv
Hjemmearbejde – kommet for at blive?
Hjemmearbejde er ikke mere produktivt end at være på kontoret, viser nye studier. Mange vidensarbejde er efterhånden kommet tilbage fra onlinemøderne til konferencelokalet. I USA har Wall Street-firmaer været blandt de mest insisterende på, at medarbejdere skal vende tilbage til kontoret. Og i den seneste tid, har mange tech-giganter som Apple og Google m.fl. krævet… Læs mere Hjemmearbejde – kommet for at blive?
Mandagstip: Sæt tid af til dine kolleger
Selvom du har masser af opgaver, og har travlt på arbejdet, er det vigtigt, at du afsætter tid sammen med dine kolleger. Gode relationer er nemlig en af de vigtigste kilder til arbejdsglæde. Hvis vi ser på forskningen, er gode relationer med til at: Samlet set viser forskning, at gode relationer på arbejdspladsen er afgørende… Læs mere Mandagstip: Sæt tid af til dine kolleger
Arbejdsglæde er noget vi gør
Arbejdsglæde handler ikke så meget om hvad vi har – eller vil have; det handler mere om hvad vi gør. Fordi arbejdsglæde er noget vi gør! Men hvad giver os så arbejdsglæde? Hvad skal vi fokusere på? Arbejdsglæde kommer af at udføre et meningsfuldt arbejde sammen med gode kolleger. Eller som vi ynder at simplificere… Læs mere Arbejdsglæde er noget vi gør
Mandagstip: 3 gode oplevelser fra arbejdsdagen
Hvis du oplever at det typisk er lettere for dig at huske ting fra dagen, der ikke umiddelbart var med til at gøre det en god dag, så er du ikke alene. Negativitets-bias er med til at gøre at de dårlige ting fra arbejdsdagen er dem vi husker bedst. Altså mødet der trak ud, trafikkaoset… Læs mere Mandagstip: 3 gode oplevelser fra arbejdsdagen
Hvad gør os mest lykkelige?
En videnskabelig undersøgelse fra Harvard, der har kørt siden 1930’erne, har set på hvad der gør os lykkelige. Det er det årelange længste videnskabelige studie af lykke, der nogensinde er udført. Efter årtiers forskning er resultaterne blevet offentliggjort i bogen “The Good Life”, skrevet af Robert Waldinger & Marc Schulz. Forskerne har fulgt de samme… Læs mere Hvad gør os mest lykkelige?
Ny forskning: Gode relationer på arbejdspladsen er vigtig
Psychological climate for caring (PCC) – eller det psykologiske klima for omsorg, er en psykosocial faktor der er direkte forbundet med individuel performance og arbejdsglæde. Det handler naturligvis om medarbejdernes opfattelse af det psykiske arbejdsmiljø (dvs. organisationens politikker, praksisser og systemer), men også om det sociale, med fokus på at vi har omsorgsfulde, tillidsfulde, retfærdige,… Læs mere Ny forskning: Gode relationer på arbejdspladsen er vigtig
Mandagstip: Få eller giv hjælp
Mandagstippet i denne uge handler om hjælp. Og du kan selv vælge om hjælpen skal komme FRA dig eller TIL dig. Tilbyd din hjælp Du kan tilbyde din hjælp til en kollega fra din afdeling, en kunde/klient/borger eller nogen helt andre. Vi oplever alle at vores arbejdsdage kan virke travle, og det kan være svært… Læs mere Mandagstip: Få eller giv hjælp
Indtryk fra World Happiness Summit
Indtryk fra World Happiness Summit Siden 2016 har der været afholdt World Happiness Summit. I år i den smukke italienske by Como, ved Como Søen og jeg har været så heldig at deltage. Jeg synes da lige at jeg vil give nogle af de guldkorn videre jeg hørte på konferencen. Der var nogle rigtige sværvægtere… Læs mere Indtryk fra World Happiness Summit
