Vores artikler om arbejdsglæde

Kategori: Forskning

Sociale relationer øger trivsel og arbejdsglæde

Den amerikanske hjerneforsker Matthew Lieberman, Ph.D., har gennem mere end to årtier undersøgt, hvordan sociale relationer påvirker vores hjerner og adfærd. Hans forskning viser, at vi mennesker er biologisk indstillet til at være sociale – det er lige så grundlæggende et behov som mad og søvn. I bogen Social: Why Our Brains Are Wired to… Læs mere Sociale relationer øger trivsel og arbejdsglæde

Arbejdsglæde i praksis: Hvad vi kan lære af The Progress Principle og Appreciative Inquiry

Vi har en tendens til at analysere det, der gik galt, når vi kigger tilbage på en arbejdsdag eller et projekt. Det kan selvfølgelig være nyttigt at lære af fejl, men forskning viser, at vi faktisk lærer og trives mere, når vi retter blikket mod det, der lykkes. Her kommer to forskellige, men beslægtede teorier… Læs mere Arbejdsglæde i praksis: Hvad vi kan lære af The Progress Principle og Appreciative Inquiry

Gallup 2025: Høj trivsel, lavere engagement på danske arbejdspladser

Hvert år tager Gallup temperaturen på arbejdslivet i hele verden. Den nyeste rapport State of the Global Workplace: 2025, viser et billede af en global arbejdsstyrke, hvor engagementet generelt er faldende. For Danmark er der både gode nyheder og enkelte advarselssignaler. Vi ligger helt i top på trivsel, har et lavt stressniveau og lav ensomhed.… Læs mere Gallup 2025: Høj trivsel, lavere engagement på danske arbejdspladser

Vi taler om alles trivsel – men glemmer ledernes

En ny rapport dokumenterer, at lederes trivsel har kæmpe betydning – ikke kun for lederen selv, men også for medarbejderne og for hele organisationens performance. Og alligevel er det et område, vi stadig ved alt for lidt om. Ny rapport om lederes trivsel Tidligere i år udkom rapporten “Et overblik over den internationale forskning i… Læs mere Vi taler om alles trivsel – men glemmer ledernes

Derfor har både din hjerne og dit hjerte brug for ferien

Din ferie gør mere for dig, end du måske tror. Ny forskning om ferie viser, at regelmæssige ferier ikke kun får os til at føle os bedre tilpas – de kan faktisk være med til at beskytte vores hjerte, mindske risikoen for stofskiftesygdomme og i sidste ende forlænge livet. Det kan simpelthen have alvorlige konsekvenser… Læs mere Derfor har både din hjerne og dit hjerte brug for ferien

Sådan skruer du op for din arbejdsglæde – ifølge forskningen

Vidste du, at vi faktisk selv kan skrue op for vores egen arbejdsglæde og livsglæde? Mange tror, at glæde og tilfredshed bare kommer af sig selv – eller at det handler om held, gener eller omstændigheder. Men ifølge forskeren Sonja Lyubomirsky (professor i psykologi) kan vi faktisk påvirke vores egen glæde langt mere, end vi… Læs mere Sådan skruer du op for din arbejdsglæde – ifølge forskningen

Hvorfor vores hjerne husker de negative oplevelser bedre end de positive – og hvad vi kan gøre ved det

Forestil dig, at du har haft en dag fyldt med gode oplevelser. Du får anerkendelse fra din leder, en kollega giver dig et kompliment, og du afslutter et projekt du er stolt af. Men på vej hjem kommer du til at tænke på den ene negative kommentar, du fik i en telefonsamtale. Lyder det bekendt?… Læs mere Hvorfor vores hjerne husker de negative oplevelser bedre end de positive – og hvad vi kan gøre ved det

Arbejdsglæde skaber performance – ikke omvendt

Og det er ikke bare noget, vi siger. Det er veldokumenteret forskning – især indenfor positiv psykologi. Forskningen viser, at arbejdsglæde ikke kun er en konsekvens af succes – det er også en forudsætning for den. Når vi trives, har vi mere energi og engagement. Vi tager ansvar. Vi bidrager. Vi præsterer – fordi vi… Læs mere Arbejdsglæde skaber performance – ikke omvendt

Anerkendelse øger produktivitet og arbejdsglæde

Der er noget grundlæggende menneskeligt i at have brug for at føle sig set og værdsat. Det gælder også – og måske især – på arbejdet. Når vi gør os umage, bruger vores tid og energi på at løse opgaver, tage ansvar eller hjælpe kolleger, så betyder det noget, hvordan det bliver mødt. Ikke for… Læs mere Anerkendelse øger produktivitet og arbejdsglæde

Danmark er stadig et af verdens lykkeligste lande

Finland er endnu en gang kåret som verdens lykkeligste land i rapporten World Happiness Report (WHR) 2025, og Danmark kommer igen ind på en flot andenplads. Sidste gang Danmark indtog førstepladsen, var dog helt tilbage i 2016. Siden har vi ligget flot i top 3. Hvad påvirker vores livstilfredshed? I årets udgave fokuserer WHR på,… Læs mere Danmark er stadig et af verdens lykkeligste lande

Selvbestemmelsesteorien: De 3 psykologiske behov, du skal kende

Hvorfor trives nogle medarbejdere og føler sig glade og engagerede, mens andre mistrives, selvom de laver det samme arbejde under samme vilkår? Svaret kan findes i den psykologiske teori, der i dag har størst empirisk opbakning, når det handler om motivation og trivsel: Selvbestemmelsesteorien (Self-Determination Theory, SDT). Selvbestemmelsesteorien kort fortalt Selvbestemmelsesteorien, udviklet af Edward Deci… Læs mere Selvbestemmelsesteorien: De 3 psykologiske behov, du skal kende