Ny forskning: Ros gør os gladere, mere effektive og mindre stressede

En ny undersøgelse fra Harvard har undersøgt hvad ros gør ved os på jobbet.

Her er resultatet:

I undersøgelsen blev deltagerne bedt om at løse forskellige problemer. Lige før de gik i gang fik halvdelen af deltagerne en email fra en kollega eller en ven, der beskrev en situation hvor han eller hun levede op til sit allerbedste.

Dem der læst positive udsagn om sig selv klarede sig langt bedre, var mere kreative i deres tilgang og var mindre stressede end de andre.

F.eks. havde deltagerne 3 minutter til at løse Dunckers stearinlys-opgave (en klassisk opgave i kreative problemløsning). 51% af deltagerne som lige havde fået ros løste opgaven – mens kun 19% af de øvrigt lykkes med det.

Dem der fik ros var også væsentligt mindre stressede end kontrolgruppen.

(kilde).

Denne undersøgelse (og mange andre) viser at ros på jobbet ikke bare gør os gladere, men også mere produktive, mere kreative og mindre stressede.

Men hvordan kan det være? Og hvis ros er så fantastisk, hvorfor er det så så sjældent? Og hvordan giver man god ros?

Det har vi skrevet en længere artikel om på engelsk, som opsummerer vores vigtigste budskaber omkring ros på jobbet.

Læs den her: Why every workplace needs a culture of positive feedback – and how to do it.

Og her er nogle af vores vigtigste tidligere artikler på dansk om ros:

• Derfor tror mange chefer at kritik er bedre end ros – og tager helt fejl!
• Derfor skal vi rose indsats frem for resultater
• Selvros er velros – 8 gode råd til at rose dig selv på jobbet
• Ros er godt – også foran kollegerne!
• 5 sjove, anderledes, fantastiske måder at rose på
• De 5 værste måder at rose på
• 12 minutter om god ros

Din mening

Er I gode til at rose hinanden på din arbejdsplads? Hvordan gør I? Hvad betyder det for jer, at I får ros og anerkendelse?

Eller er ros en mangelvare (det er det mange steder)? Hvad gør det ved jer?

Skriv en kommentar, vi vil rigtig gerne høre din mening.