Mandagstip: Sådan styrker du din personlige performance
Hvis du gerne vil præstere bedre i dit arbejde uden at brænde ud, handler det ikke om at presse dig selv mere. Det handler om at tage udgangspunkt i dig selv og de arbejdsmetoder der virker for dig.
Her er en enkel model i 3 trin, du kan sætte i gang for at styrke din personlige performance allerede i dag:
Definer hvad din personlige performance betyder for dig
Start med at stille dig selv spørgsmålet:
„Hvornår føler jeg, at jeg præsterer godt – og hvorfor?„
Er det, når du når dine mål? Når du lærer noget nyt? Når du lykkes sammen med andre? Når du får lov til at bruge dine styrker? Når du har tid til fordybelse?
Vi er alle sammen forskellige, og det er vigtigt at du ved hvad der giver DIG følelsen af performance.
Find én ny arbejdsvane du vil fokusere på
Vælg ét område, du gerne vil have fokus på – det kunne være fast tid til fokus/fordybelse, ny læring eller brainstorming-sessioner med dit team – og lav en lille ugentlig rutine omkring det. Det kan f.eks. være:
- Mødefri formiddage.
- 1 times fokustid om dagen.
- Arbejde efter pomodoro-metoden.
- Blok din kalender 2 timer hver onsdag kl. 10-12 til ny læring.
- Brainstorming med dit team 15-30 minutter ugentligt .
- Del et fagligt tip med dine kolleger.
- Stå mere op i løbet af arbejdsdagen for at kunne fokusere bedre.
- Lav hver dag (eller fredag) en have-done-liste, så du kan se alt det arbejde du har nået.
Gør det let for dig selv og knyt din nye vane til noget, du allerede gør, hjælp dig selv ved at sætte det i din kalender eller lav en pop-up notifikation på din telefon eller computer. Og husk, jo lettere det er at gøre, des større sandsynlighed for at det sker.
Evaluer løbende og juster undervejs
Stop op en gang om ugen og spørg dig selv:
Hvad virkede – og hvad kunne blive lidt bedre næste gang?
Det er ikke selve præstationen, der gør dig bedre – det er læringen. Og ja, det gælder også når noget ikke gik som planlagt, så længe du tager ved lære.
Det handler ikke om store forandringer. Det handler om små skridt, du kan gentage – og bygge videre på. For din performance bliver stærkest, når den føles som din.
Vores mandagstips er enkle, nemme og sjove ting du kan gøre for at øge din og andres arbejdsglæde, og starte ugen på allerbedste vis. Noget man kan gøre på højest 5 minutter. Når du prøver det, skriv en kommentar og lad os vide hvordan det gik.
Se alle vores mandagstips her eller køb bogen 52 Glade Mandage i Arbejdsglædeshoppen.
