International Day of Happiness 2025
Siden 2012 har den 20. marts været udnævnt til ‚International Day of Happiness‛. Dagen har til formål at få mennesker over hele verden til at huske at fokusere på glæden i deres liv.
Hvert år udvælges et overordnet tema for dagen. I 2025 er temaet Caring and Sharing – altså: omsorg og deling.
Årets tema omsorg og deling minder os om, at varig glæde kommer af at drage omsorg for hinanden, føle sig forbundet og være en del af noget større.
International Day of Happiness 2025
Hvordan kan omsorg og deling se ud i praksis? Her er tre trin hentet fra deres hjemmeside.
TRIN 1: REFLEKTÉR
Hvad har du for nylig lært, set eller oplevet, som har givet dig ny indsigt eller motivation? Det kan være en idé, et citat, en podcast, en artikel, en bog eller en oplevelse, der har gjort indtryk.
TRIN 2: OMSORG
Tænk på én, du gerne vil styrke relationen til. Hvem i dit liv betyder noget for dig, og som også kunne have gavn af din refleksion? Det kan være en kollega, en ven, et familiemedlem, en nabo eller en, du ikke har talt med i et stykke tid.
TRIN 3: DEL
Hvordan kan du dele det med vedkommende i dag? Send en besked, del din anbefaling over en kop kaffe, eller giv personen et kald. Små handlinger kan skabe stærkere forbindelser – og mere arbejdsglæde.
Arbejdsglæde styrkes nemlig også, når du finder ny inspiration i jobbet, deler den med dine kolleger og dermed plejer de gode relationer.
På den officielle side for International Day of Happiness www.dayofhappiness.net kan du finde flere ressourcer til, hvad du selv kan gøre for at få mere glæde ind i dit liv. Vi er klar over at der er masser af problemer i vores verden lige nu, og det påvirker vores humør. Vær bevidst om, at det ikke er altid du kan ændre. Men du kan vælge hvor din fokus er, og hvordan du reagerer.
