• Forside
  • Ydelser
  • Referencer
  • Events
  • Om arbejdsglæde
  • Om os
  • Kontakt
  • Blog
  • Forside
  • Ydelser
  • Referencer
  • Events
  • Om arbejdsglæde
  • Om os
  • Kontakt
  • Blog

Blogindlæg

Mandagstip: Pause med Mig-tid

30 okt 2017
0 kommentarer
Patricia
Arbejdsglæde, Mandagstips

Mandagstip

Hvordan har du det i dag? Hvornår har du sidst brugt lidt tid på at mærke efter hvordan du har det? Hvis du vil være mere effektiv og produktiv skal du huske at holde pauser en gang i mellem. Du kan med fordel bruge en pause til at mærke efter hvordan du har det i dag. Det er denne uges mandagstip.

Sådan gør du:

1

Find en uforstyrret plet – hvis alt andet glipper, er det altid muligt at finde ro på toilettet :-)

2

Sæt dig ned så du sidder behageligt

3

Luk øjnene og træk vejret stille og roligt i 30 sekunder

4

Mærk efter – hvordan har du det fysisk? Er der noget der spænder? Er du frisk eller træt?

5

Hvad optager dine tanker? Hvad går du og tænker på?

6

Hvad føler du? Er du glad, spændt, nervøs, forventningsfuld eller noget helt andet?

7

Prøv ikke på at finde løsninger og svar eller forklaringer, men bare bliv opmærksom på hvordan du har det

Det tager ca. 2 minutter, og kan være en rigtig god måde til at finde ro midt i en travl arbejdsdag.

Vores mandagstips er enkle, nemme og sjove ting du kan gøre for at øge din og andres arbejdsglæde, og starte ugen på allerbedste vis. Noget man kan gøre på højest 5 minutter. Når du prøver det, skriv en kommentar og lad os vide hvordan det gik. Se alle vores mandagstips her eller køb bogen 52 Glade Mandage i Arbejdsglædeshoppen.

Om forfatteren
Patricia spreder arbejdsglæde 'backstage' og holder styr på de administrative opgaver i Arbejdsglæde nu.

Social deling

  • google-share

Leave a Reply Cancel reply

Søg

Nyhedsbrev

7,389
mennesker får allerede vores populære, gratis nyhedsbrev med artikler, links og gode tips om arbejdsglæde.

Læs mere og tilmed dig her.

Ledelse med glæde

“En superinspirerende bog som alle ledere burde læse. Den form for ledelse som “Ledelse med glæde” beskriver, har været kernen til vores succes her i WD-40, og jeg ved, at den også vil booste dine resultater.”
– Garry Ridge, CEO i WD-40 Company

Vores nyeste bog om ledelse med glæde er nu også udkommet på dansk.
Køb den i Arbejdsglædeshoppen.

Happy Hour fra 8 til 16


"Denne bog er fantastisk. Læs den!" - Lars Kolind.
Køb den i Arbejdsglædeshoppen.

Arbejdsglæde på 6 uger


Få mere arbejdsglæde i din hverdag - med praktiske øvelser til 6 uger.
Køb den i Arbejdsglædeshoppen.

52 glade mandage


Bogen med 52 små ideer til at skabe arbejdsglæde, der giver dig inspiration til en masse tiltag, som du kan bruge hen over det næste år på jobbet – Èn om ugen hver mandag.
Køb bogen i Arbejdsglædeshoppen.

Hurra, der er krise


“En af de mest vedkommende bøger på boghandlerens reoler lige nu. Læs den og bliv glad.”
- JyllandsPosten
Køb den i Arbejdsglædeshoppen.

Arbejdsglædespillet


Arbejdsglædespillet er et sjovt, enkelt brætspil for afdelinger, teams eller projektgrupper.
Læs mere om Arbejdsglædespillet
Køb det i Arbejdsglædeshoppen.

Kontakt

Arbejdsglæde nu
Suomisvej 4
1927 Frederiksberg C

info@arbejdsglaedenu.dk

facebook
twitter
youtube
rss

Det sidste nye fra bloggen

  • Mandagstip: Skab energi i jeres onlinemøder
  • Glædelig jul og et godt 2021
  • Mandagstip: Bevæg dig i arbejdstiden
  • 10 arbejdsglædeinitiativer i en juletid med corona-restriktioner
  • Interview: Sådan skaber WD-40s direktør arbejdsglæde på trods af COVID-19

Få vores nyhedsbrev

7,389
mennesker får allerede vores populære, gratis nyhedsbrev med artikler, links og gode tips om arbejdsglæde.

Tilmeld dig her:
* indicates required
© 2020 - Arbejdsglæde nu