Har du også mere energi på nogle opgaver end andre? Hvis du har det sådan, er det vigtigt at blive klogere på hvad der driver dig. Sæt 20 minutter af og lav en liste over de opgaver, du typisk har i løbet af en uge. Skriv hver opgave ned, og marker med et + hvis… Læs mere Find de opgaver der giver dig energi – og få mere arbejdsglæde
Vores artikler om arbejdsglæde
Forfatter: Arlette Bentzen
Arlette er certificeret i positiv psykologi og har mange års erfaring som underviser og foredragsholder og har været en del af Arbejdsglæde nu siden 2010. Arlette får arbejdsglæde af at flytte mennesker og når der opstår ny energi hos den organisation hun har arbejdet med.
Midt i travlheden er arbejdsglæden din vigtigste ressource
Når du kan mærke, at kalenderen er fyldt til bristepunktet og opgaverne hober sig op, er det nærliggende at fokusere på lister, deadlines. Og måske du tænker at du kan arbejde dig ud af travlheden. Men det er faktisk netop i de perioder hvor tempoet stiger, at du (og dine kolleger) har allermest brug for… Læs mere Midt i travlheden er arbejdsglæden din vigtigste ressource
Individuelle bonusordninger dræber samarbejdet
Jeg har mødt mange ledere, der nærmest pr. automatik tænker, at man motiverer bedst med individuelle bonusordninger. Men virkeligheden er faktisk det modsatte. Motivationsforskning viser, at ydre belønninger – som bonusser og gaver – kun virker kortsigtet. På den lange bane kan de endda underminere den indre motivation, som er den drivkraft, der får os… Læs mere Individuelle bonusordninger dræber samarbejdet
Sociale relationer øger trivsel og arbejdsglæde
Den amerikanske hjerneforsker Matthew Lieberman, Ph.D., har gennem mere end to årtier undersøgt, hvordan sociale relationer påvirker vores hjerner og adfærd. Hans forskning viser, at vi mennesker er biologisk indstillet til at være sociale – det er lige så grundlæggende et behov som mad og søvn. I bogen Social: Why Our Brains Are Wired to… Læs mere Sociale relationer øger trivsel og arbejdsglæde
Trivsel i teams – skab fokus på det gode
Har du lagt mærke til, at møder ofte starter med det, der driller? Deadlines der er skredet, opgaver der dræner, eller andet der ikke helt fungerer? Det er naturligt, for vi vil naturligvis løse problemerne – men det betyder også, at vi ofte overser alt det, der rent faktisk går godt. Når I som team… Læs mere Trivsel i teams – skab fokus på det gode
Husk det, der lykkes – og øg din arbejdsglæde
Vi mennesker har en mærkelig tendens til, lettere at huske det, der gik galt, end det, der gik godt. Det er ikke fordi vi er negative af natur, men fordi hjernen er indrettet til at opdage fejl og farer. Den mekanisme kaldes negativitets-bias. Hvis du vil styrke din arbejdsglæde, kan du bevidst begynde at give… Læs mere Husk det, der lykkes – og øg din arbejdsglæde
Arbejdsglæde i praksis: Hvad vi kan lære af The Progress Principle og Appreciative Inquiry
Vi har en tendens til at analysere det, der gik galt, når vi kigger tilbage på en arbejdsdag eller et projekt. Det kan selvfølgelig være nyttigt at lære af fejl, men forskning viser, at vi faktisk lærer og trives mere, når vi retter blikket mod det, der lykkes. Her kommer to forskellige, men beslægtede teorier… Læs mere Arbejdsglæde i praksis: Hvad vi kan lære af The Progress Principle og Appreciative Inquiry
Sådan skaber du nærværende ledelse
Nærvær er ikke noget, du kun skal give, når der er god tid. Det er noget, du vælger. Hver dag! Og ja – jeg ved godt, at du som leder har travlt. Der er møder, beslutninger, KPI’er og brandslukninger. Men hvis du ikke er nærværende i din ledelse, så risikerer du at miste forbindelsen til… Læs mere Sådan skaber du nærværende ledelse
Manglende anerkendelse ødelægger arbejdsglæden
Hvorfor har vi dårlige dage på jobbet? Det spørgsmål stiller vi løbende vores kunder, og tilbage i 2023 adspurgte vi flere tusinde danskere i vores egen undersøgelse. Og ét punkt der virkelig udfordrede arbejdsglæden for mange, var manglende anerkendelse. Når vi ikke føler os set for det, vi gør, påvirker det vores arbejdsglæde og kan… Læs mere Manglende anerkendelse ødelægger arbejdsglæden
Gallup 2025: Høj trivsel, lavere engagement på danske arbejdspladser
Hvert år tager Gallup temperaturen på arbejdslivet i hele verden. Den nyeste rapport State of the Global Workplace: 2025, viser et billede af en global arbejdsstyrke, hvor engagementet generelt er faldende. For Danmark er der både gode nyheder og enkelte advarselssignaler. Vi ligger helt i top på trivsel, har et lavt stressniveau og lav ensomhed.… Læs mere Gallup 2025: Høj trivsel, lavere engagement på danske arbejdspladser
Ledelse der motiverer: Når arbejdsglæde og præstation går hånd i hånd
EM i kvindefodbold er netop slut. Og lad os lige tale om Sarina Wiegman. Du behøver ikke være fodboldfan for at lære noget vigtigt om ledelse af hende. Sarina er landstræner for Englands kvindelandshold (og tidligere for Holland). Hun har skabt hold, som ikke bare vinder kampe – men hvor spillerne trives, føler sig trygge… Læs mere Ledelse der motiverer: Når arbejdsglæde og præstation går hånd i hånd
Hjælp dit team godt i gang efter sommerferien
Selvom det godt kan være lidt hårdt at skulle i gang igen efter sommerferien, så glæder jeg mig til at tage fat igen. Håber du også har fået ladet batterier op, og ser frem til opstart efter ferie, med de gode vaner, få nye idéer i spil, møde kollegerne og sammen fortsætte jeres meningsfulde arbejde.… Læs mere Hjælp dit team godt i gang efter sommerferien
