Sådan får du fokus og overskud i arbejdsdagen
Har du nogensinde følelsen af at det kan være svært at bevare koncentrationen? Svært at få det optimale ud af din tid. Trine Kolding, Danmarks førende ekspert i tid og effektivitet, dykker i sin bog ‘FOKUS – sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne’, ned i hvordan vi kan styrke vores evne til at fokusere og dermed opnå større overskud i hverdagen.
Overarbejde er sjældent opskriften på at få mere overskud, men vi skal øve os i at bruge den tid vi har, på en måde der fremmer vores mentale sundhed og produktivitet. Trine Kolding introducerer begrebet “fokusrøvere” – de elementer, der stjæler vores opmærksomhed og forhindrer os i at være til stede i nuet. Ved at identificere og minimere disse forstyrrelser kan vi skabe et arbejdsmiljø, hvor hjernen trives, og hvor vi kan arbejde meget mere effektivt.
Ved du hvornår på dagen du er mest effektiv?
Tag kontrollen over din tid, skærp dit fokus og opnå mere overskud, større arbejdsglæde og et mere meningsfuldt arbejdsliv.
Et helt konkret tip er at du kan starte med at identificere dine personlige fokusperioder i løbet af dagen. Ved at observere, hvornår dit energi- og koncentrationsniveau er højest, kan du planlægge krævende opgaver til disse tidspunkter for at arbejde mere effektivt.
Du kan høre meget mere – og få flere helt konkrete tips, når Trine Kolding går på scenen på Arbejdsglæde Live! København 2025 konferencen i maj måned. Trine var også taler på konferencen tilbage i 2013, og vi glæder os til igen at byde hende velkommen.
Trine Kolding taler på Arbejdsglæde Live! København 2025 – Sådan får du mere tid og et skarpere fokus i arbejdsdagen
Savner du tid til fordybelse, pauser, sparring eller andet i løbet arbejdsdagen? Har du svært ved at fastholde fokus i længere tid ad gangen?
Tid og fokus er knappe ressourcer for de fleste, og derfor giver Trine Kolding, forfatter til bogen FOKUS, dig et inspirerende og håndgribeligt indblik i hvordan du med små justeringer og enkle metoder kan (gen)optræne en slap fokusmuskel og frigøre tid hver dag.
Vi er også så heldige at Triner giver tre konkrete fokusboostere, du kan bruge, når du har brug for at koncentrere dig.
De øvrige emner på konferencens i alt 4 sessioner, bliver løbende annonceret. Der kommer både eksperter og virksomheder (som case stories) der deler konkrete eksempler på hvordan de har arbejdet med arbejdsglæden. Du finder et link til hele programmet nedenfor
Billetter
Tilmelding sker via Billetsalg.dk hvor du kan betale med kreditkort, MobilePay eller modtage en faktura sendt til EAN eller CVR.
