COVID-19 gør os mindre glade

Den 27. februar 2020 blev den første dansker testet positiv for COVID-19, og d. 11.marts blev Danmark lukket ned første gang. Vi nærmer os altså 1 år med en ændret hverdag og et ændret arbejdsliv. De fleste af os mærker et kæmpe afsavn på ting, der normalt er en stor del af vores trivsel. Vi...
Læs mere

Mandagstip: Taknemmelighedsøvelser gør os gladere

Mange studier viser at taknemmelighedsøvelser er gode for os og vores mentale sundhed. Det gælder ikke kun når vi er i trivsel, men også når vi er under pres (som f.eks. under en pandemi). I et studie med folk der søgte terapi, fandt man at den gruppe der fik til opgave at skrive et ugenligt...
Læs mere