Sådan får du en god start efter sommerferien
– en kærlig guide til en blid opstart med arbejdsglæden i fokus
Forhåbentlig har din sommerferie været med ro, nærvær og mindre skærmtid. Måske har du sovet længe, mærket kroppen mere, haft dage uden planer – og haft tid til dem, du holder af.
Overgangen fra feriestemning til arbejdsrytme kan godt føles brat. Kalenderen fyldes hurtigt, mailboksen er allerede fyldt og opgaverne venter.
Men hvad nu, hvis du i år ikke bare starter op – men bevidst vælger at tage ansvar for din arbejdsglæde – helt fra start?
Hvad gjorde dig godt i ferien?
Start med at stille dig selv et enkelt spørgsmål:
– Hvad fra din ferie kunne du have mere af i din arbejdsdag?
Ikke hele dage i hængekøjen – men måske følelsen af at have tid. En daglig gåtur. En rolig start på morgenen. Flere grin. Mere tilstedeværelse. Det er sjældent de store ting, der skaber balance – det er de små gentagelser. Den slags du kan gentage hver dag.
Måske handler det ikke om at ændre alt. Men om at holde fast i én lille god vane fra din ferie. Og vælge den til, også når arbejdet kalder.
Giv dig selv en blid opstart
Når du skal i gang igen, så giv dig selv en ordentlig opstart. Planlæg de første dage uden alt for mange møder og deadlines. Begynd med overblik, og tag fat i de vigtigste opgaver først – uden at tro, du skal nå det hele med det samme.
Når du vælger at starte i et roligt tempo, hjælper du både dig selv og din hjerne med at finde rytmen igen. Du giver plads til at tænke klart, prioritere rigtigt og være til stede i det, du laver. Det styrker ikke bare din trivsel – det øger også chancen for, at du får en god og bæredygtig start, som holder hele vejen ind i efteråret.
- Husk pauserne
- Drop overarbejde
- Prioriter og organiser dine opgaver
- HUSK: det er i orden at være bagud
- Start midt på ugen i stedet for en mandag
Personligt er mine 2 første arbejdsdage halve arbejdsdage. Jeg bruger naturligvis en feriedag ekstra, men det giver mig blid overgang.
Skab små lommer af arbejdsglæde
Nye vaner starter med små skridt. Hvis du har fået lyst til at ændre noget i dit arbejdsliv, så start småt. En ny vane skal ikke være perfekt fra dag ét – den skal bare have plads til at få lov at vokse. Og vi ved jo heldigvis, at arbejdsglæde ikke kun kommer fra at skabe de store resultater – den bor også i de små øjeblikke:
– En god snak med en kollega.
– Et tak for hjælpen.
– En følelse af at gøre en forskel.
Så giv dig selv og dine kolleger en god opstart. Sæt ord på det, der virker – både for dig selv og for andre. Anerkend dine kolleger. Vær nysgerrig. Del ferieminder. Gør en lille ting, der glæder en anden. Når vi forbinder os med hinanden, skaber vi både fællesskab og arbejdsglæde.
Husk dig selv – også når ferien er slut
Du behøver ikke bevise alt på én uge. Du må gerne starte blidt. Du må gerne være ærlig. Du må gerne justere undervejs.
Og vigtigst af alt: Du har lov til at passe på dig selv – også når hverdagen er i gang igen. Når du gør det, giver du dig selv de bedste betingelser for at skabe både trivsel og resultater på den lange bane.
Har du lyst til at dele, hvad du tager med fra din ferie ind i arbejdsdagen? Så skriv gerne en kommentar eller send artiklen videre til en kollega, der også er på vej tilbage efter ferie.
