Mandagstip: Arbejdsglæde smitter
Vi har alle en rigtig god kollega – én der har god energi – som smiler, siger hej og får stemningen til at løfte sig lidt. Og det smitter heldigvis.
Forskning viser, at positive følelser og adfærd spreder sig som ringe i vandet. Vores hjerner spejler automatisk andres følelser gennem det, man kalder spejlneuroner. Det betyder, at du faktisk kan påvirke dine kollegers humør – og de kan påvirke dit.
Men hvordan gør du det helt konkret? Her er fem små handlinger, der kan starte den gode spiral:
- Sig godmorgen – også til dem du ikke arbejder tæt sammen med. En venligt hilsen kan være det første smil, nogen får den dag.
- Anerkend en kollega – sig højt, når nogen gør noget godt eller hjælper dig. Det koster ingenting, men giver meget.
- Sig tak – både for de små og de store ting. Tak fordi du tog den opgave. Tak fordi du huskede kaffen. Tak fordi du gør en forskel.
- Gør noget uventet venligt – hæng en positiv besked på kaffemaskinen, hjælp en kollega uden at blive bedt om det, eller læg en lille venlig hilsen. Små, uventede handlinger kan løfte hele dagen – både for dig og andre.
- Vær nærværende – læg mobilen, når du taler med nogen, og lyt med ægte interesse. Det signalerer respekt og tilhør.
Arbejdsglæde er noget vi gør! Og arbejdsglæde smitter!!
Hver gang du bidrager med en positiv handling, styrker du fællesskabet og påvirker kulturen omkring dig.
Reflekter også over:
Hvilke 3 mennesker på din arbejdsplads gør dig glad at være sammen med – og ved de det?
Vores mandagstips er forholdsvis enkle ting, du kan gøre for at øge din og andres arbejdsglæde, og starte ugen på allerbedste vis. Noget kan du endda gøre på højest 5 minutter. Når du prøver det, skriv gerne en kommentar herunder og lad os vide hvordan det gik. Se alle vores mandagstips her eller køb bogen 52 Glade Mandage i Arbejdsglædeshoppen.
